●健康で若々しく歳を重ねること●(2019年04月28日 15時18分) BALITIC かなで

誰でもがずっと元気に若いままで過ごせたらな～と考えるものですよね!
KANADEは多くの60代～80代のお客様にご利用いただいています。
皆さん何かしら様々な体のお辛さを抱えていらっしゃることも少なくありませんが
本当に若々しくお元気なのですよね!
お客様を見ていて思うこと・・・
元気の秘訣はたくさんあれど元気の共通点があったのです!
「食事・運動・体のケア」
・体調を崩さない健康を保つ質の良い食事
・年齢や体調に合った適度な運動
・体を動かすために筋肉や筋をほぐし血流を促す体のケア
これに尽きるようです。
ここが上手くバランスが取れていると
自然と笑顔になり、前向きになり、人とのコミュニケーションも好きになる。
人生を楽しみながら過ごすことができるのですね!
先輩方を見習い自分も良い歳の重ね方をしたいと思います。
幸せな人生を創るのは誰でもなく自分自身なのですね。