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Re.Ra.Ku ダイエー西台店のブログ

ボディケア!

ボディケアはタオルの上から全身をしっかりほぐしていくコースになっておりまして、

必ず”肩甲骨ストレッチ”を行なっていきます!


肩甲骨周りをしっかりほぐすことにより、、、、
首・肩・腰など全身の筋肉が柔軟に動くようになるためお身体の巡りがよくなることが期待でき、疲労回復に繋がります。
筋肉による制限がなくなるため精神的にも緊張から解放されストレス解消に繋がります。
肉体の柔軟性が高まることで老化防止にも役立ちます。
正しい姿勢を楽に維持できるようになるためバストUP・ヒップUPも期待できます!


さらに・・・
肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という体内に蓄積された余分なエネルギーを燃やしてくれる細胞があります。肩甲骨が動き出すとその褐色脂肪細胞が活性化し基礎代謝が上がることも期待できます!


また、ボディケアの中にも2つのコースがあり「疲労撃退コース」と「ダイエットコース」があります。

「疲労撃退コース」
・お疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントを置いて全身をほぐしていきます。
肩甲骨には首・肩・腕・背中・腰の17種類の筋肉が繋がっており、全身のバランスを整えていきます。慢性的にお疲れの方にオススメのコースです!

「ダイエットコース」
・疲労撃退コースの内容にプラスして”骨盤ストレッチ”が加わったコースになります。骨盤部を動かすことによって普段動かない筋肉が動くようになる為、代謝アップが期待できます!また骨盤部は腰の筋肉が繋がっている為、腰のお疲れが気になる方にオススメのコースです!


お客様のお疲れに合わせてコースの提案をさせていただきますので

わからないことがあれば受付でお気軽にご相談していただけたらと思います(о´∀`о)

ボディケア
肩甲骨ストレッチ
横向き
骨盤ストレッチ
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