kukka ashiyaのブログ
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- 投稿日:
- 2021/06/06 14:43
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旬を食べよう
こんにちは
芦屋女性専用整体&リンパケアサロンkukkaです
旬の食べ物食べてますか?
旬の食べ物は、栄養価も高く美味しい‼︎だけでなく、今の時期の体に必要な栄養素が豊富です!
先日新生姜をいただき、甘酢漬けにしました
新生姜の甘酢漬けは、殺菌力もあるのでこれからの季節の食あたりの予防や、暑さによる食欲不振などの解消l、疲労回復にもいいとされてます。
あとは苦味の食べ物がお勧めです。
キュウリやゴーヤ、緑茶もお勧めですので、ぜひ旬をとって元気に過ごしましょう
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西本美穂 ニシモトミホ
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