トータルビューティーサロン salon du ひゃーくのブログ
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- 投稿日:
- 2021/12/02 11:10
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胃の冷えは老化の
胃腸の冷えは肌に影響します((+_+))
胃腸が冷えると痩せにくくなります・・・
★対策★
下半身の筋肉を使おう♪とくに、ふくらはぎは【第2の心臓】と言われております
血液を運ぶポンプの働きがあるため、筋肉量があるほどポンプの働きがスムーズになります♪
筋肉が少ない人は冷えている方がとても多いです。
朝一は白湯を飲みましょう♪
朝は体に残ったものを排出するため、腸が働きやすい時間帯♪
★身体が温まるもの★
しょうが・シナモン・玉ねぎ・にら・納豆・味噌・甘酒・漬物・など(*^^*)
腸で免疫は作られるので腸活しましょう(*^^*)
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- 10500円 （120分）
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