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- 投稿日:
- 2025/09/15 15:31
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疲労が取れない原因は睡眠不足だけではありません
こんにちは
オーダーメイドコルギサロン
ペリドットです
暑い日が続きますね
疲れが取れないと悩んでいませんか?
疲労をとるには、睡眠とか食事とかいろいろ言われていますが、
実は血流をよくすることも大事です
毎日仕事やプライベートで疲労物質乳酸を作り続けています
乳酸を早く体外に出すことが大切です
体外に排出するには、筋肉を動かすことで排出活動するのですが、運動もやりすぎると疲労が増えるだけ
そう考えると体外に排出するのって難しいですよね
健康な身体であれば、身体の機能として何もしなくても勝手に排出してくれるんですよ
子供元気ですものね～
疲労物質は筋肉内にたまっていきます
わかりやすい症状として、疲れた時肩が凝りますよね
肩が凝ると肩が盛り上がっているのを感じたことがありませんか?
コリがたまると筋肉が太くなり、血管を細くしてしまうことで血流が悪くなります
血管で体中に栄養や酸素も運んでいるのと同時に、体外に排出させるために不要になったむくみや疲労物質を腎臓に送っています
なので、疲労をとりたいのなら血流を大切なことなのです
東洋医学では肩こりは未病と呼ばれ病気の手前の症状と言われています
でも肩こりなどかなり固くなるともう自分ではどうしようもない方も!!
そんな時はプロにお任せしましょう
ペリドットではそのコリの原因をさがして血流を良くしていきます
ちなみに内臓が疲れても背中にコリが出ますので、あなたのコリの原因を探しましょうね
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