～美しく痩せる 痩身専門店～Reclat【リクラ】のブログ
- 投稿日:
- 2023/06/14 00:00
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食べる物を増やしたのにスッキリ!
「親戚の結婚式があるから、それまでに痩せたい!」とご来店いただいたR様。
「食べやせダイエットカウンセリング」と「スピードダイエット」で進めることになりました。
平日は仕事をしながら、家事と育児。
7歳と5歳のお子様がいて慌ただしい毎日。
さらに、開始して2週間ほどで、仕事が超忙しくなる時期に突入。
帰宅が、普段は17時半ぐらいなのに21時になったり、休日出勤もあり。
まずは、食べやせダイエットを開始。
Rさんに取り組んでもらったことは、
・お水を飲む
・お味噌汁を飲む
・サラダを食べる
・食べる順序を気を付ける
・よく噛む
Rさんの場合、今までの食事にお味噌汁とサラダがプラスされました。
めちゃめちゃ忙しく痩せづらい生活環境の中、2週間たったとき、
「体重は変わらないけど、お腹が凹んできました!」
とうれしいご報告。
さらに、Rさんは低血糖気味で、朝食と昼食の間に1回、15時くらいに1回、チョコなどを口にしないとふらついてしまう。
しかし、その間食もなくなったのです。
「とくに間食をやめようとしたわけでないのですが、食べなくても大丈夫になりました。」
そうなんです!
食事のバランスが整ってくると、自然と間食が減る方が多いのです。
ダイエットを開始し、1カ月半。
やったことは、食べる物を増やして、食べ順とよく噛むことを意識していただいただけ。
生活リズムも乱れていたのに、なんと1.7キロ減っていました。(個人差あり)
忙しく生活リズムも整わなかった中でも痩せられたのはうれしい結果。
サポート終了後も、リバウンドなくキープできますね。
そう、人生最後のダイエット!
仕事も落ち着いてきたので、ここから、ケアもして、さらにスリムボディを目指します!
乞うご期待を♪
Reclat(リクラ)では、カウンセリング、ケア、食事を軸に、
美しく痩せる、そして、いつまでもキレイでいられるようなサポートしております。
ダイエットにお悩みの方、ぜひ相談ください!
名古屋 久屋大通駅すぐ。
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