マスク疲れの顔(2021年05月01日 21時08分) グリーン ムーン

こんばんは、みおです◯

マスク生活が続き、
お顔まわりのたるみや疲れ、
気になりませんか?


お顔全体の筋肉を動かすためには
口もとの表情筋が大事だと言われています!


マスクで口もとを動かす頻度が減ったり、
最低限になったりすると
どうしてもお顔はたるみやすくなります。。


★マスクをつけている時でも
口角を上げて、なるべく笑顔を意識してみましょう♪


また、マスクのヒモで耳の後ろが圧迫され
耳周辺の筋肉、耳介筋の血流や動きが悪くなるそうです。


耳が圧迫されることで
顔だけなく、
頭や肩まわりも疲れやすくなります!


とてもストレスですよね( ; ; )


★耳のマッサージ
耳全体をぐるぐる回したり
耳たぶをつまんだり、引っ張ったり。
上・下・横 行いましょう!

耳は足と同様に
体の縮小版とも言えます。

たくさんのツボも集まっているので
ストレスや不調時にマッサージしてみてくださいね◯

Green Moonで
皆さまのご来店
ぜひお待ちしております〜