栄養をとってますか??(2023年10月19日 12時30分) グリーン ムーン

『 まごはやさしいよ 』

この言葉の意味を知っていますか?
身体のため、美肌のためにバランスよく摂るといい食材の語呂合わせなんです♪

まめ <タンパク質、ミネラル、食物繊維>

ごま <不飽和脂肪酸、ミネラル>

は(わ)かめなど海藻類 <ビタミン、ミネラル、食物繊維>

やさい <ビタミン、ミネラル、食物繊維>

さかな <タンパク質、DHA、EPA>

しいたけなどのきのこ <ビタミンB群、β-D グルカン>

いも <ビタミンC、ミネラル(カリウム)>

よーグルトなどの発酵食品 <乳酸菌、タンパク質、カルシウム>


これらを積極的に取ると、ビタミンやミネラルなどもきちんと摂れて、
さらに生活習慣病やコレステロールダウン、老化予防、皮ふや粘膜の抵抗力強化、
疲労回復、骨を丈夫にするなどさまざまな効果が期待されます。

またアンチエイジング食にもなるので、
美容に関心のある人は積極的に取り入れるといい食材です♪

これらの食材を取り入れつつ、肌の悩みに対応したレシピを組み入れ、
さらに肌力を高めていくといいですね!

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詳しい料金やコース内容はメニューの一覧からご覧下さい。
コースは料金一律です。
クレジットカード・ペイペイ・ID対応しております。
(現金以外一律200円別途)

～仕事帰りにフラっときて頂けるよう23時まで営業中～
*21時以降はご対応できない場合がございます必ずご予約下さい
(施術中によりご対応できない場合もございます。ご了承ください。)

営業時間 OPEN13:00～LAST23:00
最終受付22:30まで
定休日 不定休
東京都豊島区池袋2-65-5 町田ビル1F

池袋駅西口(北)20a出口より徒歩7分ほど。
「ホテルサンシティ」左脇の「文化通り」を直進(380m)し、信号2つ超えます。
「スーパーホテル」が左手に見えてきたら、次の交差点を渡ります。
「まいばすけっと」の十字路、向かい側のビル1Fが当店です。
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