ビューティフルNEWS(2023年08月02日 14時00分) グリーン ムーン

だいぶ今日も暑いですね

基礎代謝は外界の温度差によって上下します。
冬は気温が低いので、体を温めるために基礎代謝が上がります。
では夏はというと、外の気温が高いので他の季節に比べると基礎代謝は下がり、エネルギーの消費が減ります。
また、暑い夏には身体は発汗をして体温を下げる働きをします。

つまり体は冷えやすく太りやすい状態になってしまうのです。




運動やストレッチ、もみほぐしをして、冷えやすく太りやすい夏の体をセーブしていきましょう!!



夏野菜には、代謝アップやデトックス効果の働きを助ける栄養たっぷりの野菜が多くあります。

旬の春野菜をおいしく食べてキレイを磨きましょう!!
(納豆、ヨーグルト、甘酒もオススメです♪)

もみほぐしをするとき、効果期待を高めてくれるポイントもご紹介します(^^)

1、 リラックスをする
深呼吸しましょう!!
リラックスすると副交感神経にスイッチが入り、
それだけで血管やリンパ管がゆるみ、流れもよくなるそう


2、 バスタイムを利用
お風呂に入ると体が温まり、筋肉がほぐれ副交感神経のスイッチがはいります。
温度は低めがおすすめです
長く浸かる時はお水を飲みましょう!!

3、 マッサージ後は白湯を飲む
マッサージをすると、体内の毒素や老廃物が排出されやすくなります。
水分を摂ると、尿や汗として排出する機能を高めてくれます。

グリーンムーンでは必ずお客様にお飲み物をお出ししています☆
お店の近くに銭湯も有りますのでぜひお時間がありましたらデトックスに!


ぜひ、本日から取り入れてみて下さいね♪

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詳しい料金やコース内容はメニューの一覧からご覧下さい。
コースは料金一律です。
クレジットカード・ペイペイ・ID対応しております。

～仕事帰りにフラっときて頂けるよう23時まで営業中～
*21時以降はご対応できない場合がございます必ずご予約下さい
(施術中によりご対応できない場合もございます。ご了承ください。)

営業時間 OPEN12:00～LAST23:00
最終受付22:30まで
定休日 不定休
東京都豊島区池袋2-65-5 町田ビル1F

池袋駅西口(北)20a出口より徒歩7分ほど。
「ホテルサンシティ」左脇の「文化通り」を直進(380m)し、信号2つ超えます。
「スーパーホテル」が左手に見えてきたら、次の交差点を渡ります。
「まいばすけっと」の十字路、向かい側のビル1Fが当店です。
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グリーンムーンでした!!