よりそい整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/05/27 14:45
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枕の選び方
●枕の選び方
では理想的な枕はどのような物でしょうか?
私がお勧めするのは、以下のような形状をした枕です。
しかし、
一般的に売られている従来の枕は、真ん中が一番高く、
端が低くなっている形状をしていますね…。
私たちが寝る時には、
仰向けは、枕の真ん中に頭が位置し
横向けになると枕の端に頭が位置することがほとんどですから、
仰向けでは、床から頭の高さが近くなるため、
従来の枕では高すぎ、
横向けでは、肩から頭までの高さが大きいため、
低すぎることになります。(以下の図を参照)
よって、私がオススメする枕のように、
真ん中が低く、端にかけて高くなる
という特徴がある物を選ぶようにしてくださいね。
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河井 陽介 カワイヨウスケ