【暑い夏に心掛けて欲しいこと】【7/10(日)14:30に空き有り】※7/7現在。 (2022年07月08日 09時21分) 整体院 こころ音

【暑い夏に心掛けて欲しいこと】


その一、こまめな水分補給!
喉が渇いたと感じる時には既に脱水状態です。マイボトルを用意して、昼までここまで飲むなど、自分なりのルールを決めて脱水状態を回避しましょう。


その二、汗をかく
人は汗をかくことで体温調節をします。運動や入浴、よもぎ蒸しなどを活用して汗をかく習慣を。


その三、食事と睡眠
夏野菜を食べてカラダを冷やしたり、質の良い睡眠を心がけましょう。
整体などのボディケアで疲労回復、睡眠の質向上に繋がります♪

そして、
◆整体90分枠～120分枠◆疲労回復にオススメです☆

施術後は、スッキリ軽い身体になれるはず。

24時間フォームからご予約いただけます♪

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～一生涯、好きなお仕事を続けられる身体づくり～
～薬に頼り過ぎない身体づくり～
これを目指しています

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整体院こころ音
かいぬま よしこ

東京都品川区上大崎3-3-9-611

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