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営業時間 10:00～21:00(最終受付19:00)
東京都板橋区徳丸3-15-2 3カラットステート401
最寄り駅：東武東上線 東武練馬駅 北口より徒歩3分
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ストレッチしても変化を感じない
逆に体が痛くなってしまう...
こんなお悩みありませんか?
実は、ストレッチで大切なのは
「頑張らないこと」なんです,
無理に形をマネしようと力を入れると
伸ばしたい筋肉は緩まず
逆に体を痛めてしまう原因に
大人のストレッチで大切なポイントは、
・頑張りすぎない
・反動をつけすぎない
・体の声に耳をすませる
・呼吸とともに体の重さを使い
じんわり伸びていく感覚を大切に
RE_placeのピラティスレッスンでは
お一人おひとりの体に合わせたストレッチ方法や
家庭でできるケアもアドバイスしています。
「これで合ってるのかな?」と思ったら
いつでもご相談ください(^^)
ストレッチで心地よい体を手に入れましょう丸
痩身&根本改善専門店RE_place
#re_place
#東京ピラティス
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#板橋区サロン
#板橋ピラティス
satomi
サトミ
緊張することなく、心身ともにリラックスしていただけるような空間作りを心がけております。 お客様ひとりひとりのお身体の状態に合わせてオリジナルで施術内容をお作りしておりますので、、 ご要望やお悩みがありましたらお気軽にお伝えくださいませ^^
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