春の寝不足放置していませんか?(2026年04月05日 08時30分) 痩身&根本改善専門店 RE_place

春の寝不足、放置していませんか?

「しっかり寝たはずなのに、体が重い…」
その原因は、春の変化に身体が
追いついていないからかもしれません。

原因は大きく分けて3つ。
1.自律神経の乱れ(寒暖差・環境変化)
2.体内時計のズレ(日照時間の変化)
3.ストレスや花粉の影響

特に「呼吸の浅さ」や「姿勢の崩れ」は
睡眠の質をぐんと下げてしまいます。

当サロンのおすすめメニューはこちら↓
★整体×マシンピラティス
★ヘッドスパ×マシンピラティス
背骨を整え、深い呼吸ができる身体へ。
自律神経を整えます。

★眠りのヘッドスパ
頭と首肩の緊張をゆるめ、脳からリラックス。
寝つきが良くなります。

睡眠の質=体調そのもの。
「気合い」で乗り切る前に
プロのケアで「整える」選択を。

毎日をぐっと楽にするお手伝いをいたします◎

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