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東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野802
最寄り駅：JR中央・総武線 中野駅 南口より徒歩2分
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夏の疲れを秋に持ち越さないために
〜推拿(すいな)で整える巡りと養生〜
お盆が過ぎ、少しずつ秋の気配が漂ってきました。しかし日中の暑さや冷房の影響で、体の疲れや冷えを感じている方も多いのではないでしょうか。夏の疲れを放置すると、秋口に体調を崩す「秋バテ」にもつながります。
推拿(すいな)は手技で経絡やツボに働きかけ、気・血・水の流れを整える中国伝統の整体法です。冷えやむくみをやわらげ、胃腸の働きを回復させることで、夏に弱った体を立て直す助けとなります。
とくにおすすめは以下のポイントです。
• 胃腸の働きを整えて食欲を回復
• 血流を促して冷えやむくみを改善
• 背中や肩を緩めて自律神経を調整
また、日常生活でも「温かい飲み物を取り入れる」「ぬるめのお風呂で全身を温める」「秋の旬食材を食事に加える」といった工夫が、疲労回復につながります。
今年の夏の疲れを秋に持ち越さないために、推拿と養生で心身を整えてみてはいかがでしょうか。
✒︎詳しくはこちらの記事もご覧ください ✒︎ https://tentochitohito.jp/blog/20250818-1440/
代表
信長正義 ノブナガマサヨシ
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