気付けていますか? 疲れの足音…(2022年09月01日 10時30分) 整体+GIFT

おはようございます☁

毎年のことですが、8月の終わり(夏の終わり)は、何だか淋しいものですね…
しかし、秋は美味しい物多い季節なので、楽しみを見つけて頑張りましょう!(^^)!

こんなご時世ですので、近年メンタル不調を感じている方も急激に増加しているのを実感させられます。
整体+GIFTでは、ボディケアの時間内に合わせて、少しでも気持ちも軽くなるようなお手伝いができないかと…
数年前から、メンタルヘルスやカウンセリングの勉強を始めているのですが…(現在、メンテアルケア心理士・メンタルヘルスマネジメントの知識を取得)
このテキストの中に、当たり前のようで大切な言葉があり、心に響いたので、皆様に共有して頂けましたら幸いです。
【治療より予防を重視…治療をするということは、”予防ができなかった”ということであるため、コミュニティ心理学では治療は介入段階としては遅いものであるとし、予防を重視している。
予防とは問題が発生する前に対処するということであり、難しいことではあるが、様々な研究や分析の結果、予防対策は費用対策効果も高く、精神衛生において非常に有効であることが判明している。】
過去に辛い経験をした皆様は、予防の意識の高い方が多いです!
日本は他国に比べると、保険や医療の体制が整備されている結果、本当に辛くなるまで絶えて…いよいよな状況になってから、あわてて時間とお金をかけて治療を選択される傾向強いように感じます。
どうか、この文面に少しでも心に響いた方…月に1回でも良いのでご自分の身体と相談する時間を作ってみて下さい。
よほど悲惨な状況に遭遇する以外には、心も体も急にはクタクタにはならないはずですから…
不調の始まりは、【疲れの蓄積】です!

何時でも頼って頂けましたら、とっても嬉しです(*^^*)

山本