こんにちは
今年も1年の折り返しなんですね…
暑くなると、体を動かすのをためらい…運動不足になりやすい季節です!
とは言え、炎天下の長時間の外出も危険です
夏はYouTubeなどの3～5分以内の、エクササイズをコツコツ取り組んでみてはいかがでしょうか!
私も先月から、トレーニングのエンジンをスタートしました!(^^)!
頑張りすぎず…コツコツ地味に習慣作りを一緒に始めてみませんか?
お勧めのYouTubeお気軽にお問い合わせ下さい
夏本番です お身体に気を付けてお過ごしください
では今月も宜しくお願いします
オーナー
山本智則 ヤマモトトモノリ
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