整体+GIFTのサロン体験談

はじめにヒアリングをしてくださいました。首と肩、頭の不調を感じていることを伝えました。口コミ来店の場合は、リピーター様から聞いている情報をもとにヒアリングされるようです。気分が落ち込んで体調に出てしまうこともあるようで、色々なお話をしました。「センサーをつけてお体の状態をチェックしていきますね」と言われて、はじめてなので楽しみです♪ 笑顔が素敵な優しいオーナーさんが対応してくださるので、リラックスして過ごせそうです!

オーナーさんは見ただけで体のことが分かるようで「首が傾いていますし、巻き肩気味ですね」と言われました。自分の体のことを客観的に把握するのは難しいので、姿勢などを「3Dの画像」で分析して色分けしてもらえるのは非常に分かりやすいと思います。将来の体の予想図を見てショックでしたが、はじめに画像を見ることで施術前の状態をきちんと把握することができて良かったです。「このように施術していきますね」と教えてくださったので分かりやすかったです。

かなり「効いている」という感覚がある施術でした。イタ気持ち良いと感じる箇所もあったのですが「ここはこのようになっているので、押すと刺激を感じると思いますよ」と言ってから施術してくださるのが良かったです。お尻まわりが特に硬くてイタ気持ち良かったのですが、施術前との体の「違い」がすぐに分かって驚きました。首の辛さがなぜ起きているのか、などコミュニケーションをとりながら施術してくださいます。首の緊張だけが原因ではなく「骨盤の傾き」が関わっていることを説明していただきました。

体の土台である下半身の施術をしてくださいました。以前他のサロンでも言われたことがあるのですが、私は骨盤が前傾で腰が反っているようです。骨盤も歪んでいるので、背骨周辺の筋肉を緩めるように施術してくださいました。下半身の施術をして緩みやすい状態にしてから「調整」を行うことによって、より確かな効果を期待できるとのこと。たまにリラクゼーションサロンへ行くのですが、辛くなってからほぐすのではなく定期的にケアすることが大切だと教えていただきました。

私は、背骨が右に寄って首が傾いている状態だそうで「首・肩まわり」もしっかりと施術してくださいました。腕が張っているのも首が原因だそうで、体の「繋がり」を意識しながら施術してくださいます。「姿勢を良くしなければいけない」という意識から力が入りすぎると、横隔膜も緊張してしまうようです。横隔膜が緊張していると肩を開きにくくなるので、緩めて深い呼吸ができるように導いてくださいました。横隔膜の施術で「ぐっすり眠れるようになった」という方もいるようです。くいしばりも首の筋肉と連携しているようで、あごまわりの施術もしてくださいました。

施術後に、普段からできるお手入れの方法を教えていただきました。筋肉が硬くなって本来の働きができなくなっている方も多いようで、筋トレでより硬くするよりも「縮まっている筋肉を伸ばすこと」が大切だそうです。本来の位置へ近づけるための「ストレッチ」を教えていただきました。体の状態に合わせて、1～2つストレッチを提案してくださいます。足を組んではダメ、と意識し過ぎると体が緊張してしまうので「足を組むのはしょうがないので、気付いたらすぐに辞めてくださいね」とストレスがなるべく少ない提案をしてくださいました。生活に取り入れやすいことばかりだったので、少しずつ実践したいと思います!