こんにちわ☆ ベルエポック栃木店です(*^_^*)
最近、さくらも咲き始め、良いお天気が続いていますね♪
ただ、昼はわりと暖かいのですが、朝は結構冷えてました。
個人的には寒い朝はつらい…(冬よりは暖かいですけどね笑)
昨日の最高気温は16℃、最低気温は3℃だそうです。
このように寒暖差があると、昼に温まった身体が、夕方から夜になるとこわばっていく様子がよくわかります。
筋肉のこわばりや緊張は、疲れを生み出しやすいです。
週末の疲れもあるのか、昨日の夜はなかなかしんどいように感じました。
こわばった筋肉をほぐすには、やはり、身体をしっかりと温める事です!
お風呂もいいし、足首や手首、首を暖めるのもよし。
手っ取り早く解決するなら、身体を緩めるためにほぐし処に行きたいところだけど、仕事が終わった後ではなかなかお店がやっていない。
お風呂に入りたいけど、家でやらなければいけない作業があって、お風呂の時間も取れない。
自分の姿勢は猫背で、特に前日は座り姿勢での作業が多かったので、仕事が終わる頃には肩や背中がバキバキ。
さ～てどうやってこの疲れを取ろうか…と帰る途中で色々考えました。
そんなときは、強～～い味方、温湿布の登場!!
筋肉をあたためつつ、疲労による筋肉の重い感じや、痛みを抑えてくれる働きもしてくれます。
寝る前に、背中や肩に、ベタベタと張りまくって寝ました!
おかげで、昨日「これはヤバイな…」と思った背中がもっとひどくなることを避けられました!
やった!背中の疲れ、結構取れてる!助かった～～!というのが、起きた朝の私w
一人ニヤっと、ベッドでほくそえんでいる自分がいました。
今の疲れを、それ以上大きくしないことって、凄く大事ですよね。
ちょっとでも疲れが取れていたら、昨日しんどいとおもっていたことが、今日はもっとラクにできる。
今日もっと楽になれば、明日はもっと元気で、自分のやりたいことができるようになってます。
そして今日は時間があるから、回復にもう少し時間をとってスーパー銭湯に行こうと思ってます。
そして仕事がお休みのときや、もっと時間のあるときに、自分の身体のメンテナンスをしに行ってきますね。
そうして、私の体のメンテナンスをして、よりよい1日が過ごせる日がまた来るのです!
疲れを溜めない習慣を作らねば、疲れは取れないんだなと最近学びました。
みなさんも、自分のお疲れは我慢せず、なるべく早めにケアをされることをおすすめします!
ベルエポック栃木店は、昼夜かなり混みやすい店舗になっております!
ご来店の際は、事前の予約がおすすめです♪
また、当日の予約状況は異なる場合がございます。
詳しくは、お電話にてお問い合わせ下さい!
ベルエポック栃木店
【営業時間】
10:00～19:00
※毎週金曜日は定休日です。
【場所】
栃木市箱森町37-9
イオン栃木1F
【アクセス】
JR両毛線 栃木駅からバスで15分
東武鉄道 新栃木駅からバスで15分
栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです!