お身体冷えていませんか?(2022年11月12日 10時20分) Re.Ra.Ku イオン栃木店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオン栃木店です!

10:00〜19:00(最終受付18:20)で元気に営業中です!
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ここの所朝晩冷え込みますね。。
冷えて眠れなくなるなんてことはありませんか??

急な冷え込みで体が追い付かずまいっている方も多くないはず。。。
本日は冷えると身体にどう影響が出てくるかについて書いていきたいと思います☆

まず体が冷えてしまった時のデメリットからお伝えしていきます。

【筋肉が固まる】寒さを感じることで筋肉が収縮し硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなってしまうとそのまま固まってしまうため

動かしずらくなっていきます。

【血流が悪くなる】

筋肉が固まると血流が悪くなり、老廃物や血の流れが滞ってしまいます。

老廃物が詰まるとむくみやすくなり、血液の流れが悪いと酸素が行き届かなくなり

さらに筋肉が硬くなってほぐれにくくなります。

これらを防ぎ、より元気に過ごしていくためにも

普段から体を冷やさないようにしていくことが大事になります!

いつもぽかぽかしたお身体でいるために、紅茶やレモネードに生姜を

入れて飲むと生姜のショウガオールという成分が体を温めてくれるので

おすすめです♪普段湯船にあまり浸からないという方はゆっくり湯船につかる

とリラックスもできるのでかなりおすすめです!

ぜひ、冷えないからだづくりをして健康への第一歩をスタートしましょう☆

本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪
11月12日(土)
ボディケア・フットケア 11:30～ ご案内可能
アロマボディケア ご案内不可
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Re.Ra.Kuイオン栃木店
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