こんばんは!
まだまだ寒い日が続きますね・・・汗
突然ですが、これを見ている方!
腰の痛みはありませんか??
寒い日が続くと、寒さで身体に緊張が起きて、それが腰や肩などに来るんですね・・・
その為、当院では今の時期、腰の痛みを訴えて来院する方がいらっしゃいます。
当院の「整体コース」では、【腰パターン】、【首肩パターン】と言う2つの基本な手順があります。
今回は【腰パターン】を紹介したいと思います!!
①臀部にある筋肉で梨状筋と言った3つの筋肉にコリやハリがある事が多い為、その3か所を緩めます。
②太もも裏(ハムストリングスと言う筋肉)も緩めます。
③次に太もも外側(腸脛靭帯)を緩めます。
④最後に腰の部分を緩めます。
この①～④の手順を行う他に、まだ痛みやハリ、違和感が残っている所を緩めますが、それは個人差がある為、施術毎にヒアリングを行いながら施術を行っています。
私個人としては①と②にコリやハリを訴えるケースが多く、この2つが特に重要になると思います。
この腰パターン、慢性的な腰痛の他に坐骨神経痛などにも対応できます!!
腰の痛みが気になる方!!
是非、当院で施術を受けてみませんか?
ご予約、お待ちしております!!
河端
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