体の中からポカポカ♪(2022年01月06日 19時09分) Total Beauty Salon BELFINE 池袋店

こんばんは★
Jerry池袋店です。

今日は東京でもついに雪が降りましたね。
寒さも一段と強くなり、、皆様お身体を冷やさないように防寒対策を万全にお過ごしください(>_<)!!

身体の中からポカポカになれる食材をご紹介致します♪

【 体を温める食材 】
唐辛子、ショウガ、にんにく、玉ねぎ
唐辛子に含まれるカプサイシン、加熱したショウガに含まれるショウガオールは、血液を体の隅々までいきわたらせ、体をポカポカと温める働きがあります!

【 体を冷やす食材 】
きゅうり、トマト、なす、大根

体を冷やす食べ物は温めよう!
食べ物の中には体を、冷やす食べ物があることを、知っていましたか?主に夏野菜に多いです。しかし、温かい食べ物には代謝を上げる働きがあるため、煮る・焼く・蒸すなど温める調理をして、体を温めましょう。

【 体を温める飲み物 】
ホットルイボスティー、ホットジンジャー、ホットココアなどなど

体が冷えることで、血流が悪くなって血液もドロドロになり、酸素や栄養素が体の隅々まで運ばれなくなってしまいます。また、老廃物も排出されず、体内に蓄積されてしまいます(>_<)
冷えによって免疫力も低下してしまいます。この時期特に気をつけたいところですね。

普段のお食事に是非取り入れてみてください。冷え知らずの体を作っていきましょうヽ(^o^)丿

明日の空き状況
【11時～19時】 沢山のご予約をお待ちしております☆彡

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【美肌HIFU】小顔ハイフフェイシャルサロンJerry池袋

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