お正月の食べ過ぎ、ポッコリ解消(2022年01月15日 18時45分) Total Beauty Salon BELFINE 池袋店

こんばんは(*^-^*)
あっという間に、1月も半分過ぎようとしていますね。。。

お正月に食べ過ぎた分は既にリセットできましたか??

食べ過ぎていて、胃袋が大きくなっっちゃった気がするな～みたいな方もいらっしゃいませんか?

2月以降に持ち越さないように、毎日少しずつデトックスしていきましょうね。


まず、おススメなのは。。。
・エスカレーターなどは使わずに、階段で!!
・シャワーだけですませずに、湯船につかる!!
・歯磨きの時だけ、スクワット運動をする!!
・水分をしっかりと摂取する!!

ちょっとの心がけで、代謝が上がり、溜め込んだものを外に出せる体づくりを★

そして、食事は【腹八分目】を心がける。
タンパク質を意識してしっかり摂取する。
夜だけ置き換え食など、寝る前の食事を工夫する。


タンパク質をしっかり意識してとることで、美肌にも◎
エステプロラボの置き換え食も、おいしく食べれて賢く腸内環境を整えられます。


どうしても食べるのが我慢できない方には
トリプルカッターがオススメです。

上手に活用して、溜め込みボディから解放されましょう!!


明日の空き状況【11時j～19時】




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【美肌HIFU】小顔ハイフフェイシャルサロンJerry池袋

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