【テラスモール松戸店】ストレッチしてますか?(2021年04月09日 20時07分) Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

こんにちは!
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。

今週までで入社式・入学式は終わるようですね。私事ですが、昨日は子供2人とも入学式で新生活がスタートしました!!
親として子供の成長は嬉しく、この先がとても楽しみです。

さて、暖かくなり身体を動かすには丁度いい季節ですね!!皆さん、運動をした後ストレッチをしていますか?
筋肉は動かしてばかりでも疲れてしまいます。特にスポーツの後はストレッチをすることをお勧めします!!
何故お勧めなのかというと、筋肉の疲労回復の効果が期待できるからです。運動後の筋肉は疲労がたまっており、この状態を放置してしまうと、身体のだるさや不調、パフォーマンスの低下に繋がってしまうんです。そのため、いかに運動後のストレッチが大切かといことになってきますよね!ただし、運動後のストレッチはゆっくりと呼吸に合わせながら筋肉を伸ばすイメージで行うようにしてください。
それでも、なかなか出来ないという方はタイ古式がオススメ!!!ストレッチが多めでリラックス効果が高いので是非体感してみてください!!

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。


マッサージより気持ちいい～～～～♪
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店
新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
<営業時間>10時00分～21時00分
<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1