【テラスモール松戸】3/28桜を見ながらウオーキング♪(2024年03月28日 11時00分) Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

こんにちは!
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。



暖かくなり、桜ももうじき開花の予報ですね。

この時期オススメなのが道具もいらず気軽にできる、ウオーキングです♪
そんなウオーキングにはうれしい効果がたくさんあります。


〇生活習慣病の予防
〇心肺機能アップ
〇筋肉や骨を丈夫にする
〇便秘の予防
〇不眠解消
〇リフレッシュ効果


だいたいお時間は30分程度がオススメです。
体は20分以上から脂肪燃焼が始まります。
そして、週3～4回が最適と言われています。


長い距離を週1回より、短い距離でもこまめに歩いてあげたほうがオススメです。
お身体のケアと似ていますね♪


お花を眺めながら、ウオーキング習慣始めてみませんか?
そしてお身体が疲れて限界になる前に、リラクでのケアも取り入れてみてください。


リラクスタッフが、毎日健康で快適な生活が送れるようサポートさせていただきます♪




☆本日の空き状況はこちら☆
・3月27日 (水) 11:00～21:00(最終受付20:30)
・本日出勤のスタッフ:サイトウ、イタバシ、ミナト、オニザワ

※コースのお時間によって最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。
※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪

皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!

マッサージ好きさんにおススメです♪
『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)
<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1