【テラスモール松戸】ストレッチについて!(2024年06月23日 13時00分) Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

こんにちは!
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。


ストレッチについて

ストレッチをすると筋肉が緩んで軽いと感じる期待が出来ますし、継続すれば筋肉が疲れにくい身体に近づけることが出来ます。
そんなストレッチですが、毎日10～30分時間をかけた密度の高いストレッチは辛いですよね。
なので今回はどこを優先的にストレッチするとリターンが大きい部位をお伝えしたいと思います!

優先順位をつけるとしたら、まず、一番使用頻度の高い部位です!
やはり一番疲れていると感じると思うのでその部分をストレッチすれば満足感も得られ継続に繋がる可能性が高いです!
例えば、デスクワークや調理師さんは腕をよく使いますよね。外回りが多い方でいっぱい歩く方は足。その部分をしっかりストレッチすることで本来のポテンシャルが引き出せればお仕事の効率アップも期待できそうですよね!

続いて、四指の付け根の部分です!肩甲骨と骨盤ですね。この二つをしっかりケアするだけで現代人の身体は楽になる期待が持てます!

この二つを積極的にストレッチしてみてください!それでも難しい方は片我々にお任せください!
ぜひお待ちしております!



☆本日の空き状況はこちら☆
・6月23日 (日) 13:00～21:00(最終受付20:30)
・本日出勤のスタッフ:ヒラノ、デンダ、オカダ、イタバシ、ヤマモト
※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。
※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。
お気軽にお電話下さいませ♪

皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!

マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)
<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1