【テラスモール松戸】4/12 睡眠の重要性(2026年04月12日 10時11分) Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。

新生活で生活環境が変わり、
心身共にお疲れの方が増えているようです。

しっかり睡眠はとれていますか?

睡眠は単なる休息ではなく、
心身の疲労回復、脳の記憶定着、免疫力強化、代謝調節に不可欠な活動です。

良質な睡眠はストレスを軽減し、
日中のパフォーマンスや集中力を維持します。

良質な睡眠のをとるためには、
就寝前はブルーライト(スマホ、PC)を避け、入浴で深部体温を調整することが効果的です。
また、 規則正しい食事と運動を心がけ、体内時計を整えましょう。

お身体をほぐすとぐっすり眠れるという方も多いですよ!
リラクで、全身をほぐすのもいいですね!


本日の空き状況はこちら
・4月12日 (日) 11:00〜20:00 (最終受付19:20)
・本日出勤のスタッフ:メンドーサ、ヤマモト、オカダ、デンダ

※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。
※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。

お気軽にお電話下さいませ♪
本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!

マッサージ好きにおススメです♪
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)
<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1