なぜ肩の疲れ・腰の疲れが起こるのか?(2021年12月19日 10時56分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。

12月19日〈日〉 11:00～20:00

上記のお時間帯でのご案内が可能です!!


【営業時間10:00～20:00】

※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
感染防止対策を徹底し営業をしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

本日は太陽が出ていてとても気持ちいいですね(^^♪
気温は低いのでお出かけの際は暖かい格好をしましょう(^^)/

さて、本日はなぜ肩の疲れ、腰の疲れが起こるのかについてお話します(*^^)v

肩の疲れや腰の痛みの原因として考えられるのは大きく分けて5つほどあります。

それが姿勢の悪さ、歯のかみ合わせ、目の疲れ、ストレス、筋肉の緊張があげられます(>_<)

主な原因として考えられるのが悪い姿勢や運動不足。同じ姿勢を続けていると特定の場所に負担がかかり、たとえその負担が軽度でも、長時間持続すると筋肉の緊張が偏り、肩の疲れや腰の疲れにつながります。
また、なで肩・猫背・肥満など、骨格や体型も関与しています。例えば猫背になると重心が前に傾き、首や肩などの筋肉の緊張につながることで肩の疲れの原因になり、上半身のバランスを補正するため腰にも負荷がかかり腰の疲れの原因にもなります。
さらに現代人に多いのは、歯のかみ合わせの悪さや目の疲れからくる肩の疲れです。目の疲れは交感神経を刺激して筋肉を緊張させます。特に目と首は近い位置のある為、目が疲れると目の神経を介して首周辺の筋肉を緊張させやすく、肩こりの原因になると考えられています。

ストレスと筋肉の緊張には自律神経が関係しています。交感神経と副交感神経の二つで構成されています。
ストレスがかかると、交感神経が優位になります。すると、筋肉は緊張し血管が収縮し肩の疲れ、腰の疲れにつながるのです。
肩の疲れや腰の疲れを繰り返していると、それ自体がストレスとなり悪循環をもたらします。

このように体の緊張をほぐすことストレスも減り心身ともに健康になります。

これを機にボディケアで心身ともに健康になることを目指しましょう!

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)

南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか?

【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
お気軽にご来店ください!