血液と筋肉について(2022年12月13日 13時09分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。
12月13日〈火〉 13:30～20:00
お気軽にご連絡ください。
【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
 感染防止対策を徹底し営業をしております。  

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

本日はあいにくの空模様ですが皆様いかがお過ごしでしょうか?

気温も下がってきていますので、体調管理もしっかり行ってください(>_<)

本日は血液と筋肉の関係についてです!

大人の血管は全長でなんと9万kmもあり、心臓から大動脈へと押し出された血液は、動脈、毛細血管、静脈を通って、最後に大静脈から再び心臓にながれこんでいきます。

血管の壁が厚く弾力性に富む動脈は、心臓の収縮により送り出された血液の圧力で膨らんだり収縮したりして血液を送っています。

それに対して静脈は自分で血液を運ぶ力はほとんどなく、足の筋肉が収縮したり弛緩したりしてポンプのように血液を押し上げています。

その為、長時間同じ姿勢をとり続けたり、運動不足だったりすると、筋肉が硬くなって血液を押し上げる力が弱くなり、血行が悪くなってしまいます。その結果、お身体の疲れやすさやだるさなどに繋がっているかもしれません(>_<)

健康的なお身体を作る為には、血液の流れを良くすることです(^^)/

その為にも、なるべく同じ姿勢が続かないようにこまめにストレッチなどを入れてあげたり、なるべく運動をする必要があります(^^♪

そこが難しければ、ボディケアなどである程度の柔軟性あげるのも、健康への近道かもしれませんね(*^^)v

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
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【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
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