【本日空き枠有り!】お疲れを吹き飛ばす方法!(2023年04月03日 11時09分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。
4月3日〈月〉 12:00～20:00
上記のお時間帯でのご案内が可能です!!

お気軽にご連絡ください。
【営業時間10:00～20:00】 
※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
 感染防止対策を徹底し営業をしております。  

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪
4月最初の月曜日!新生活のスタートですね!!
お天気にも恵まれて気持ちいいい1日になりそうですね♪
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

さて、さっそくですが疲れが溜まっている時家でゆっくりして疲れをとろう!ということも多いですが、実はそれよりも疲れがとれる方法があります。
それが適度な運動です(^^)/

疲れが溜まりやすい状態は運動不足によって新陳代謝等が低下して血流や水分の流れが滞ることが原因です。

だらだらしてしまうと、流れが滞ったままになってしまうので身体を動かした方が巡りが良くなり、老廃物などが流れて疲れがとれやすくなります。

運動というと、ジョギングなどハードなイメージもありますが、普段身体を動かす習慣のない方が、ストレスになってしまいかえって身体に負担になることもあります。
ウォーキングや軽い筋トレ、ストレッチなど気持ちいい程度に全身を動かすのがおすすめです。

又、通勤や外に出る時は、階段を使ったり、いつもより長く歩くルートを選んだり日常から身体を動かす機会を増やしてみてくださいね!
疲れがとれにくい方、ぜひお試しください♪

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
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お気軽にご来店ください!