本日の空き情報♪(2023年05月10日 11時39分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。

5月10日〈水〉 11:40～20:00

只今すぐのご案内可能です。

2名様でのご案内可能 11:50～
上記のお時間帯でのご案内が可能です!!

お気軽にご連絡ください。

【営業時間10:00～20:00】 

※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
 感染防止対策を徹底し営業をしております。  

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

暖かくなり、お散歩や、お出かけが気持ち良い季節ですね♪皆さん、一日どの位歩いていますか?

1日8000歩くらいを目安に、毎日できるだけ歩くように意識して大きめの歩幅で早めに歩くと、筋ポンプ機能がアップします。

歩く前は、脱水状態になると筋肉がこわばり、足がつったり、血流が悪くなって疲労感が増したりします。

運動前に水分補給し、運動後のダメージを抑えましょう。歩いた後は、ふくらはぎの筋肉がこわばって血流が滞りがち。

筋肉を柔らかくほぐし、血流を良くしましょう。乳酸の排出がスムーズになり、酸素と栄養も取り入れられ、疲労解消になります。

心地よいこの季節に、沢山歩いて健やかな身体を維持していきましょう!


皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)

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【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
お気軽にご来店ください!