体幹の土台となる筋肉は(2024年01月13日 10時41分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。

1月13日〈土〉 11:00～20:00

お気軽にご連絡ください。

【営業時間10:00～20:00】
※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
感染防止対策を徹底し営業をしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

体幹を構成する筋肉のひとつに骨盤底筋群があります。

複数の筋肉で構成されていて、体幹を家にたとえた時に土台と考えられています。

文字通り骨盤の底にハンモックのように存在していて、
内臓を正しい位置にたもったり、排泄をコントロールする役割をしています。

場所のイメージとしては自転車に乗った時にサドルにあたる位置になります。

姿勢を保つためには骨盤をしっかりと起こしておく必要があるのですが、
土台となる骨盤底筋群が弱くなっていると、骨盤が緩んで傾きやすくなると言われています。

姿勢を良くしたいときには、背中や腰の筋肉のケアだけでなく、
骨盤底筋群にも注目して鍛えてみてはいかがでしょうか。

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか?
【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
お気軽にご来店ください!