”コリ”の原因とは(2024年01月18日 10時16分) Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

本日の空き情報のお知らせです。
1月18日〈木〉11:00～20:00
お気軽にご連絡ください。

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

本日も天気が良く、気持ちいい日ですね(^^♪
気温は低くなっておりますので、しっかり寒さ対策をしてお出掛けしましょう(*^^)v

本日はコリについてお話いたします(^^)/

”こり”とは、筋肉が緊張して硬くなる状態です。これは筋肉が長時間にわたって収縮し続けることや血液や酸素の循環が不十分な状態により発生します。また、日常生活で様々な活動や姿勢によって引き起こされ、痛みや不快感を伴うこともあります。

主な原因として
・過度な筋肉の使用
・姿勢の悪さ
・運動不足
・ストレス
・睡眠不足
これらの要因によって筋肉が緊張し硬くなることにつながります(>_<)

筋肉が緊張することで、血液や酸素の循環も悪くなり悪循環になってしまいます。

コリを軽減し予防するためには、生活習慣の見直しや適切なケアが必要です(*^-^*)

筋肉の緊張を和らげるためにも、ほぐしやストレッチなどが有効となっております。

当店のボディケアでは、ほぐしはもちろんストレッチも行っておりますので、お身体の疲れが気になる方はこの機会にぜひご利用下さい(^^)/

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
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【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
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