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Bell Epoc イオン東海店のブログ

足がつるのはなぜ?(´Д`)

る

こんにちは!
Bell Epocイオン東海店【ベルエポック】ですo(*'∀')o
10:00~21:00(最終受付20:30)で元気に営業中です☆

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運動中や睡眠中に足がつったことはございますか?( ´Д`)
過去に一回は経験したことがあるのではないでしょうか!?


■足がつる原因
足がつる原因はまだはっきりとはわかっていませんが、
筋肉の異常興奮(痙攣)ではないかと言われています。


・筋肉疲労
・筋力低下
・血行不良
・水分不足
・ミネラル不足

等が原因と考えられます。
特に冬は足先が冷えるためつりやすいです( ;∀;)


足がつったときは思いきって立ち上がってみてください。痙攣がおさまりやすいです。
それでも改善しなければ、足踏みしてください。
私はそれでほぼ痙攣がおさまります(^ω^)



足がつりやすい方は、ベルエポックのリフレクソロジーがおすすめです(oゝω・)ゞ


■オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77080/


皆さまのご来店、心よりお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ


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