暑い真夏だからこそ…☆(2022年08月03日 16時56分) ASIAN GRACE Bell Epoc イオンモール下妻店

いつもご来店ありがとうございます(*^^*)
ベルエポックイオンモール下妻店です!

8月、真夏真っ盛り!
猛暑の日々が続きますね(>_<)
みなさま、ご体調崩されていませんか?

暑さからの食欲不振、
室内の冷房による冷え…
また、屋外と室内の気温差にも
だるさを感じたり、疲れやすくなったりしますよね。

なぜ、だるくなりやすいのか…?

気温の高い夏はとくに体内に熱がこもりやすく、
自律神経が乱れたり、
内臓の働きが弱ったりしているのです(;o;)

こんな時期だからこそ、

◆こまめに水分補給して汗をかく
◆からだを労わる食生活を心がける
◆しっかり睡眠をとる


そして、心のリラックス…♪(*^^*)
身体を揉みほぐして、
血行促進するのもオススメです☆彡


温度調整には充分お気をつけて、
熱中症対策していきましょう★