Bell Epocプラス イオンモールつくば店のブログ
- 投稿日:
- 2024/10/25 15:48
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10/25(金)本日の空き状況&オススメコース♪
こんにちは!
ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!
秋の雰囲気となり空気も乾燥してきましたね。
空気が乾燥すると、気をつけたいのが「のど・鼻の乾燥」です。
秋は、朝晩の冷え込みが強く、空気が乾燥しやすい時期になります。夏の時期に盛んに行われていた皮膚呼吸が秋になると減り、
水分や老廃物の代謝も少なくなり、気管や鼻、喉に負担がかかりやすくなるとされています。さらに、
乾燥した空気が鼻や喉の粘膜を刺激することで、せきや痰、喉の痛みなどが現れやすくもなります。
乾燥から肌や鼻、喉を守るのに必要な栄養素があります。
皮膚や粘膜を保護するはたらきをもつビタミンA(例:レバー、緑黄色野菜、卵黄など)、
脂質の酸化を防ぐビタミンE(例:アーモンドなどのナッツ類、植物油)、
肌細胞の新陳代謝をサポートするビタミンB2(例:レバー、納豆、スキムミルク)、
コラーゲンの生成に必要なビタミンC(例:緑黄色野菜、柿、レモン、みかん)などを積極的に摂ると良いとされています。
又、湿度を保つ工夫も必要です。湿度が低くなる秋冬は、加湿器を使ったり、
ぬれたタオルをかけたりして、室内の湿度を50～60%程度に保つと良いそうです。
マスクを付けるとのどや鼻のうるおいを保つこともできますし、風邪の予防にもなります。
日によって気温が一定にはなりづらいですが、体調を崩すきっかけになることもあります。
大著面を万全にし、楽しい秋を迎えましょう。
★10/25(金)ご予約状況★
15:50～21:00
ご案内できます^^♪
皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆
マッサージより気持ちいい!
☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆
JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪
車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!
(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)
常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)
<営業時間>
10:00～21:00
<住所>
〒305-0071
茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
- 10450円 （90分）
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