Bell Epocプラス イオンモールつくば店のブログ
- 投稿日:
- 2024/12/30 10:17
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12/30(月)本日の空き状況&オススメコース♪
こんにちは!
ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!
今回は睡眠についてです。
睡眠の効果
★記憶の整理をする
脳は、活動中に学習した記憶を整理し、必要な情報を定着、強化します。
睡眠不足になるとこのメンテナンスがうまく行われず、認知症発症のリスクが高まることがわかっています。
★疲労回復を早める
睡眠中に成長ホルモンが多く分泌されます。
筋肉、骨、内臓、皮膚などのダメージを修復し、疲労回復に導く重要なホルモンです。
★免疫力を向上させる
睡眠時間が短いほど風邪にかかりやすいです。十分な睡眠を取れていないと免疫が下がってしまいます。
★自律神経のバランスを整える
睡眠の時間や質が低下すると、交感神経優位の状態が長くなり、身体活動機能や思考力、気分も低下し、結果的に本来のパフォーマンスが発揮できなくなってしまいます。
睡眠不足は仕事にも体にも悪い影響が出てしまうため、やる気が出ない、身体が疲れてるなと思った時に歯睡眠を見直してみて下さい!
★12/30(月)ご予約状況★
10:30～21:00ご案内できます^^♪
ペアのお客様は15:30 ～19:00 までご案内可能です!
皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆
マッサージより気持ちいい!
☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆
JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪
車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!
(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)
常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)
<営業時間>
10:00～21:00
<住所>
〒305-0071
茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
- 9800円 （100分）
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