こんにちは!
アジアングレイスベルエポック スマーク伊勢崎店です!
本日10月2日は「豆腐の日」
みなさんいかがお過ごしでしょうか!
いつの間にか夏も終わり、風も少し冷たくなってきましたね。
これから秋本番になってきますが、やはり秋といえば食欲の秋ですね♪
そんな食べることが大好きな私が今回お話しするのは、「豆腐」について☆
皆さんもご存知豆腐は「大豆」からできています!
大豆は、畑の肉といわれるように、良質なタンパク質や脂質の含有量が多く、栄養価の高い食品です。また、その大豆で作られている豆腐は、長寿食ともされており、最近では様々な病気の発症の抑制や回復にも効果があるとされている今注目の食品なんですよ♪
ですので、このブログを読んでくれた方は、いつものお食事にプラスしてみて下さい^^
また、食生活やお体の中を変えることも大切ですが、2週間に一度はお身体の外側から筋肉をほぐして、お身体を休める時間を作ってあげてください!
また、当店は短い20分のコースから長い130分のコースがございますので、お疲れに合わせてご利用下さい^^ また、女性限定のボディケアもございますので是非チェックしてみてください☆
皆様のご来店をお待ちしております♪