納豆ご飯(2021年09月10日 10時35分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店

皆さん、こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!

今日は雨も上がってあたたかい天気になりましたね～♪
9月も1週間が過ぎ、本格的に秋が来た～!という感じですが、
秋といえば、《食欲の秋》ですよね(*^ ^*)

食欲の秋、皆さんが今ハマっている食べ物はありますか?
私は、秋の味覚ではないですが今納豆にハマっています♪


朝は時間がないので、サッとご飯の上に納豆をかけて食べるのが好きです!
たんぱく質も取れて、忙しい朝でもすぐに食べられるのでマイブームになっています☆


食事で摂ると健康に良い合言葉として「まごわやさしい」というものがありますよね!
豆、ごま、わかめなど海藻類、野菜、魚、しいたけ、芋
これらを意識して摂れると、栄養価も高く食生活を改善できるといわれています。

私も普段お昼ごはんや夜ご飯はお肉メインだったり、野菜や海藻などが足りていない時が
多いので、納豆ご飯だけではなくお昼、夜も「まごわやさしい」を
意識してみたいと思います♪


◎本日は11:30～13:00、15:30～18:00まで空きがございます!
天気も良いしお身体ほぐしに行きたいなという方、ぜひお待ちしております☆



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☆マッサージ/整体ファンからも愛される

リラクゼーションスペース ベルエポックプラスイトーヨーカドー久喜店

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営業時間
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〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央4-9-11 イトーヨーカドー久喜店2F
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埼玉県久喜市久喜中央4-9-11 イトーヨーカドー久喜店2F
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