こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!
11月ももう後半ですが、肌寒さがちょっとずつ増してきた気がします。
散歩するのがマイブームなのですが、朝早い時間だと歩くのが少しおっくうになりますね!
さて、私のもう一つのマイブームが、、、『プロテイン』です!
プロテイン、と聞くと、なんだかマッチョの男性が飲んでいるイメージ?と
思う方もいるかもしれません。私も身体のことを勉強する前はそうでした(笑)
プロテインとはいわゆるたんぱく質のことで、食品だと肉・魚・卵・大豆製品・乳製品
などに含まれているものです。
プロテインドリンクを飲むと、筋肉がゴリゴリにつくの?太るの?というイメージも
あるかもしれませんが、タンパク質は筋肉だけでなく爪、髪の毛、皮膚、内臓など
色々なものをつくるのに必要な成分になるので、筋トレをしていない人も摂った方がいいんです♪
朝ごはんや昼ごはんに丼物やパスタ、ピザ、パンなど単品で食べることが多い方は
タンパク質が不足しているかもしれません。
私は最近運動や散歩を始めたので、1日1回ドリンクを飲むようにしています!
お肉やお魚、大豆製品などなかなか取れないな・・・という方は、手軽に飲めるプロテインドリンクを
飲んでみてはいかがでしょうか?肌や髪のためにもオススメです♪
◎本日は11:00～18:20まで空きがございます!
どなたさまもご来店お待ちしております♪
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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
リラクゼーションスペース ベルエポックプラスイトーヨーカドー久喜店
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〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央4-9-11 イトーヨーカドー久喜店2F
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