寒さで腰がカチコチです(>

こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!

日が当たっていない所は風がかなり冷たく感じますね(><)
寒くて体もカチコチなのか、今朝は右腰が痛たたた・・・となりながら起きました。

寒いと、血の巡りが滞ったり筋肉が硬くなったりするため
コリやお疲れを感じやすいそうです。
どんどん寒くなっている今、いつもよりお疲れ溜まっていませんか?
私も今日は腰が痛いです(笑)



寒い日でも体が硬くならないように、夜ストレッチを軽くするのもいいですね!
首、肩、腰、脚など、1ヶ所だけでも伸ばしてあげると血の巡りも良くなって
筋肉が緩みやすくなり、体もリラックスしやすいです。

朝、体がカチコチ、痛くて起きれない、起きても突っ張っている、そんな方は
寝る前にぜひ伸ばしてあげてください。
私も今日は腰まわりをしっかり伸ばしてから寝ようと思います(*^ ^*)



◎本日は11:00～18:20まで空きがございます!
お身体カチコチだなと感じる方、ぜひぜひお待ちしております♪




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☆マッサージ/整体ファンからも愛される

リラクゼーションスペース ベルエポックプラスイトーヨーカドー久喜店

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