正月太り(2022年01月13日 13時00分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店

こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!

気がつけばお正月が一気に過ぎ、1月も後半を迎えようとしていますが
皆様いかがお過ごしですか?
私はいまだにお正月気分が抜け切ってないのか、寒いからなのか
腹8分目など関係なくお腹いっぱいになるまで食べています!(笑)
幸い、カロリミットを最近飲んでいるので正月太りはしませんでしたが・・・(笑)

年末年始いっぱい食べて正月太りしてしまった!という方もいるのではないでしょうか!
いっぱい食べられるのは身体も温まるし良いことなので、その分身体を動かして
食べた分をエネルギーに変えられるといいですね♪
最近は寒さで特にお身体の筋肉も固まりやすいので、こまめにストレッチするのがオススメです☆


私のオススメは、『肩甲骨まわし』♪
両手を肩につけて、肘でおっきな円を描くイメージでゆ～っくり回します!
前回し、後ろ回しを10回ずつやると、身体もポカポカしてきますよ～(*^ ^*)
肩甲骨は首と肩の土台になるところなので、肩甲骨を動かすと首・肩もほぐれやすいです☆


お疲れの所、気になる所を少しだけでも伸ばしてあげて、
ポカポカすっきりしたお身体でお正月太りを吹き飛ばしましょう♪♪

ストレッチしたいけど、やり方が分からない!という方は、
スタッフがストレッチ方法をお伝えしますのでいつでもご相談ください!
○本日(13日)は13:00～18:00まで空きがございます!
ご来店お待ちしております☆



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☆マッサージ/整体ファンからも愛される

リラクゼーションスペース ベルエポックプラスイトーヨーカドー久喜店

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アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
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営業時間
10:00～19:00

〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央4-9-11 イトーヨーカドー久喜店2F
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久喜で身体リラックス&ケア♪