運動不足だとこうなります(>

こんにちは!ベルエポックプラス久喜店 佐藤です!

今朝、起きて準備をしていたらいきなり肩が「ゴリッ」と音がして
少し痛めてしまいました(><)
手を上げたり外にかえすのが痛く・・・今もパソコンのキーボードに手を持っていくのも痛いです(笑)
完全に最近の運動不足の罰があたりました、、!


皆さんは最近、運動されていますか?
だいぶあったかくなってきたので、散歩やスポーツもいいですよね♪
気が向かないときでも、ストレッチだけでもやると怪我防止にもなるし
身体を軽く柔らかく出来ますね!
私も元々肩コリがあり、それが重なって痛くなったのかもしれないので
患部以外のところはちゃんと伸ばそうと思います!
皆さんも、私を反面教師にして痛みや疲れがくる前にストレッチしてください!!(笑)

ストレッチもする時間がなかったり、面倒くさいという方は
オプションの《肩くびストレッチ》がオススメです!
肩、首はもちろん、腕、背中、胸、脇など上半身全体をストレッチするので
全体的にかなりスッキリ効果が期待されます☆
さらにボディケアとセットで受けると、筋肉をほぐした後に伸ばしていくため
ボディケアだけ受けるよりもほぐれて柔らかさがキープできる可能性が高まります♪


肩まわりなど上半身のお疲れがある方にピッタリです!
ぜひぜひ1度受けてストレッチのよさを実感してみてください(*^^*)


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☆マッサージ/整体ファンからも愛される

リラクゼーションスペース ベルエポックプラスイトーヨーカドー久喜店

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