こんにちは!
ベルエポック南岩国店です。
今日は疲れの原因についてお話していこうと思います。
みなさんは普段どんな姿勢で過ごしていることが多いですか?
デスクワークだと座りっぱなし、立ち仕事だと反り腰や猫背など、
ライフスタイルによって変わってきますよね。
筋肉の硬さはこのライフスタイルに大きく関わっています!
身体を動かす習慣がないと、筋肉が萎縮して硬くなってしまいます。
硬くなると身体の柔軟性が悪くなり、動かすだけで痛みが出るようになってしまいます。
これが肩コリ、腰痛の原因の一部ですね。
また、筋肉は血液を流すポンプの役割をしています。
しかし、筋肉が硬くなってしまうと、血管を圧迫し血流が悪くなります。
老廃物が溜まってしまい、新しい酸素や栄養が十分供給できなくなることで、疲れが取れにくい身体になってしまいます。
では、筋肉を柔らかくするためにはどうしたらいいでしょうか?
私たちのオススメは肩甲骨ストレッチです!
筋肉を伸ばすことで徐々に緩み、硬くなりにくい身体づくりができます。
まずは、ベルエポック南岩国店にきて、ストレッチを体験してみませんか?
みなさまのご来店を心よりお待ちしております(^^♪
Hello Everyone!!
We are Bell Epoc in Minami Iwakuni.
Do you get tired easily?
It may be because of muscle tightness.
If you keep the same posture for a long time, your muscles get tighter and lose flexibility.
It also causes poor blood circulation, and your body waste stays in your body longer than usual.
We can help you to stretch your body and get rid of your fatigue!!
Visit us if you are interested in!
We are waiting for you(^^♪
ASIAN GRACE Bell Epoc(ベルエポック) ゆめタウン南岩国店
〒740-0034 山口県岩国市南岩国町1丁目20-30 ゆめタウン南岩国店 1F
営業時間:10:00-19:00(最終受付:18:30)
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