Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店のブログ
- 投稿日:
- 2022/02/07 15:41
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首・肩コリの予防・改善する運動
こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!
明日、2/8(火)は
9:00～21:00
の間のお時間でご案内が可能です!
ペアでのご来店もご案内可能です♪
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【首・肩コリの予防・改善する運動】
<運動の目的>
・首や肩の筋肉を鍛えて、首・肩コリを予防します。
・筋肉の緊張をほぐし、血行を改善します。
・柔軟性を高め、緊張で固まった筋肉をほぐします。
・心地よい汗をかくことで、ストレスを解消します。
〔運動の1例〕
レベル1
服の肩口をつかみ、肘でなるべく大きな円を描く。
前回し、後ろ回しを交互に行う。
レベル2
両肘を一緒に回す。前回し、後ろ回しを交互に行う。
レベル3
左右の肘を逆方向に回したり、足踏みしながら回したりする。
ぜひやってみて下さい♪
スタッフ一同、みなさまのご来店をおまちしております!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店
〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:30)
【由利本荘/秋田/羽後本荘/田頭/石脇】
イオンスーパーセンター1F/秋田駅から車で50分/ナイスアリーナ後のご利用も
鳥海山/象潟/西目/羽後本線/ラフィネさんは大曲まで車で約60分/ユニクロさん/カーブスさん/
麺饗松韻さん/くら寿司さん/かっぱ寿司さんすぐ/肩甲骨マッサージ好きな方に
- 2530円 （20分）
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