かかとの上げ下げ運動(2022年09月27日 14時04分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

『足がだるおも。。。』
と、お悩みの方はたくさんいらっしゃいますよね。

今日はふくらはぎのお話を少々。

ふくらはぎの血管は、重力に逆らって血液を心臓に送り返すために、
ポンプのような働きをしています。
座りっぱなしや立ちっぱなしなどで、ふくらはぎの筋肉をうまく使えていないと、
足がパンパンになりやすいのです。
そこでオススメなのが『かかとの上げ下げ運動』!

かかとの上げ下げ運動をすると、ふくらはぎの血管は圧迫と弛緩を繰り返すことになって、
ポンプ機能が促進されます。

足の筋肉を動かすことは血液循環の滞りを解消するとともに、脂肪燃焼を促す効果も期待できるのです!

歯磨き中などのながら運動もオススメです!

<リフレコースのご紹介>
・20分コース(通常価格2,750円)
足裏をアロマオイルで施術するクイックコース!

・40分コース(通常価格4,400円)
足裏～ふくらはぎ・すねまでアロマオイルで
施術するベーシックなコースです!

・60分コース(通常価格6,050円)
40分コースのご施術に加え、さらに膝周りも
施術するコースで、より症状が重い方にオススメ!



Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

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秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


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