バンザイ寝(2022年09月30日 14時00分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

今日は『バンザイ寝』について。
皆さんは両手をあげた体勢で寝ていたという事はありませんか?

無意識にしてしまっているポーズには、身体のさまざまな不調がサインとなって現れていることがあります。

バンザイ寝の原因としては、
長時間のデスクワークや前傾姿勢での作業などで姿勢が悪くなり、
背中の筋肉がガチガチになってしまうことによって、呼吸が浅くなってしまいます。
睡眠中に呼吸を楽にしようとして、無意識に腕を上げて背中をほぐそうとしている事もあるようです。

バンザイ寝を続けてしまうと、肩から手にかけての動脈が伸びてしまい、
血行不良を起こしてしまうことがあります。
冷え性にも繋がってしまったり、肩や首の筋肉が更に硬直してしまう事にもつながります。

もし、お心あたりのある方は、肩甲骨を引き寄せるストレッチもオススメです!


ベルエポック本荘店では、首肩に特化したストレッチのメニューもご用意しております。

・ウィングストレッチ60分コース→(6.050円)
・オプションメニューの肩くびストレッチ20分→(3.300円)




Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


【由利本荘/秋田/羽後本荘/田頭/石脇】
イオンスーパーセンター1F/秋田駅から車で50分/ナイスアリーナ後のご利用も
鳥海山/象潟/西目/羽後本線/ラフィネさんは大曲まで車で約60分/ユニクロさん/カーブスさん/
麺饗松韻さん/くら寿司さん/かっぱ寿司さんすぐ/肩甲骨マッサージ好きな方に