柿は栄養の宝庫(2022年10月26日 19時41分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

柿が美味しい季節ですね!!
みなさんは、
【柿が赤くなると医者が青くなる】ということわざをご存知でしょうか。
今日10月26日はなんと!柿の日です

今朝は東北一番の庄内柿を食べました。
柿は栄養の宝庫。
ビタミンCやβーカロテンなどの強い抗酸化作用を持つビタミンが豊富で有名です。

・ビタミンC
柿は、1個で100mgほどの豊富なビタミンCがあります。
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つので、
美肌対策や、疲労回復の効果も期待できます!

・βカロテン
βーカロテン(カロテノイドの一種)は、
活性酸素を除去しながら身体の抵抗力を高めてくれる効果が期待できます!
ビタミンCと同じく強い抗酸化作用を持つ成分です。

・ペクチン
食物繊維として機能し、整腸作用やコレステロール低下作用などがあります。

・タンニン
タンニンは血液中にある毒素や悪玉コレステロールを減らして、
血液の流れをよくする働きがあるため、体全体の新陳代謝が良くなると考えられています。

・カリウム
カリウムを多く含むので「高血圧」や「むくみ」改善の効果が期待できると言われています。
足がつる・疲れやすい・高血圧・不整脈・尿が出にくい、
このような状態の時もカリウム不足があるかもしれません。


柿の栄養ってすごいですね!!
イオンスーパーセンター本荘店でも庄内柿がたくさん並んでおります!



『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


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