隠れ脱水かも!(2022年11月09日 18時26分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

最近、
『なんだか身体がだるい。頭が重い。胃がもたれてるような感じがする。』
などの不調を抱えている方が増えているかも?

冬の体調不良の原因の一つに、『かくれ脱水』があるようです。

夏に比べると汗をかく頻度も減り、喉の渇きを感じにくいですよね。
水分補給を怠ってしまうと、脱水症状に陥ることがあるのです。

成人の場合は体重の6割が水分を占めております。
かくれ脱水を放置していると脱水症へのリスクが高まるのです!


脱水症の初期段階では、主に下記のような症状が表れます。

1.頭痛
2.集中力の低下
3.日中の強い眠気
4.食欲不振
5.腹部の不快感
6.胃もたれ
7.体に力が入りにくい
8.筋肉痛
9.足がつる

個人差はありますが、1日に1.3リットル～1.5リットルくらいを目安に、
こまめな水分補給がオススメです。




『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


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