寒暖差(2023年01月12日 18時52分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

季節の変わり目だったり・部屋と外での温度差など、
激しい気温変動による寒暖差から疲労が起こることがあるんです(>_<)

・パソコンやスマホの使用時間が長い
・暑さや寒さが苦手
・室内の空調設備が苦手
・代謝が悪く、冷え性やむくみが起こりやすい
・季節の変わり目は体調を崩すことが多い
・冬は寒さで寝つきが悪い


そんな方にオススメな対策などご紹介します☆

▶お風呂にゆっくり浸かる
↳汗が滲むくらいが身体の芯まで温まった目安になります。
※入浴が理想ですが、シャワーの場合は首から肩甲骨の間を1分程当てることで温まりやすくなります。

▶適度に身体を動かす
↳軽く不可をかけることで身体を温める。

▶身体を温める食材選び
↳ネギ・ショウガ・蜂蜜・根菜類など。


日常のちょっとした工夫で寒暖差の少ない環境をつくって
自分が快適に過ごしやすい状態にしていきましょう♪


『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


【由利本荘/秋田/羽後本荘/田頭/石脇】
イオンスーパーセンター1F/秋田駅から車で50分/ナイスアリーナ後のご利用も
鳥海山/象潟/西目/羽後本線/ラフィネさんは大曲まで車で約60分/ユニクロさん/カーブスさん/
麺饗松韻さん/くら寿司さん/かっぱ寿司さんすぐ/肩甲骨マッサージ好きな方に