自律神経が乱れやすい・・・!?(2023年03月28日 16時38分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

本日、3/28(火)は
16:30～19:00
の間のお時間でご案内が可能です!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

春は寒暖差や気圧変動が大きい季節、
≪頭が重い・日中眠くなる・やる気がでない≫などの経験があるのではないでしょうか?


▶日照時間の変化により
朝早くに目が覚めたり・冬に比べ日照時間が長くなるので夜更かしが増えたり・・・

▶生活環境の変化では
卒業や進学、就職や転勤など緊張やストレスも増え・・・

▶花粉症の人は
花粉から体を守ろうと免疫機能が過剰になっている状態で
体力が低下し眠気やだるさを感じたり・・・


春は自律神経が乱れやすい季節ともいえますね(´・ω・)


そんなあなたに!
やってみてほしいことをまとめてみました☆

★朝晩と寒暖差が大きいので衣服やカーディガンなどで温度調節を!

★バランスのとれた食事を心がけよう!

★こまめに身体を動かしキレイな姿勢を意識しよう!

★自律神経を整える為に湯舟に浸かり心身ともにリラックスさせましょう!

★寝る前に目元や首元を温め睡眠の質を高めよう!

よく耳にする事も多いかと思いますが、
それだけ大事な事だからこそ誰しも聞いたことがあるのです☆彡

一度に全てじゃなくて大丈夫なので、
できそうなことから試し続けてみて下さい♪

『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


【由利本荘/秋田/羽後本荘/田頭/石脇】
イオンスーパーセンター1F/秋田駅から車で50分/ナイスアリーナ後のご利用も
鳥海山/象潟/西目/羽後本線/ラフィネさんは大曲まで車で約60分/ユニクロさん/カーブスさん/
麺饗松韻さん/くら寿司さん/かっぱ寿司さんすぐ/肩甲骨マッサージ好きな方に